Hatha jooga

See on rahulik jõukohane võimlemine, kus igaüks saab vähehaaval oma võimete piiri tõsta.
Läbi teadlikult sooritatud venituste, painutuste, tasakaaluharjutuste ja lõdvestuse parandad kiiresti oma füüsilist ja vaimset enesetunnet.
Sinus tärkab sügavam ja rikkalikum tundlikkus ja enesekontroll.

JOOGA rahustab mõistust ning värskendab vaimu, parandades inimese praanat ehk eluenergiat.
JOOGA on suurepärane abiline selja- ja muude valude, energiavaeguse, depressiooni jpm probleemide puhul.
JOOGA säilitab nooruslikku välimust ja erksat meelt.
JOOGA treening sobib igas vanuses inimestele, nii meestele kui naistele. Eelnev kogemus pole vajalik.
JOOGA on kingitus!
NB! Tõsisemate tervisehädade või kahtluse korral konsulteeri enne oma arstiga.
Kui oled lapseootel, siis on soovitav minna spetsiaalselt rasedatele mõeldud joogasse.

Joogatunnid Vanamõisa Seltsimajas teisipäeviti 20.00-21.00. 

Osalustasu 7 Eur/tund, 24Eur/kuu.

Grupp alustab piisava huvi korral oktoobris!

jooga

 

Share